Желе из кефира ( на одного человека)
1 ч.ложка Tervise кама
75 мл. кефира
0,5 банана
1 киви
15 g семян чиа
Кефир, банан и киви смешать в блендере. Добавьте семена чиа и дайте постоять полчаса. Украсьте на свой вкус. Отличный перекус на обед!
Желе из кефира ( на одного человека)
1 ч.ложка Tervise кама
75 мл. кефира
0,5 банана
1 киви
15 g семян чиа
Кефир, банан и киви смешать в блендере. Добавьте семена чиа и дайте постоять полчаса. Украсьте на свой вкус. Отличный перекус на обед!